يتمثّل اضطراب تبدد الشخصية أو الانفصال عن الواقع بشعور الشخص بشكل متكرر أو دائم، بأنه يراقب نفسه من خارج جسده، أو أن الأشياء من حوله تبدو غير حقيقية، أو قد يشعر بكلا الشعورين معًا. هذه المشاعر يمكن أن تكون مزعجة للغاية، وقد تجعل الشخص يشعر وكأنه يعيش في حلم.
العديد منا قد يأتيه شعور الانفصال عن الواقع في مرحلة ما من حياته، ولكن في حال استمر هذا الشعور، لدرجة قد تؤثر على الحياة الشخصية، فإن ذلك يشير غالبًا إلى اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع.
الدكتور أحمد دبور أخصائي الطب النفسي يوضح لنا في هذا المقال اعراض اضطراب تبدد الشخصية.
اعراض اضطراب تبدد الشخصية
تبدأ اعراض اضطراب تبدد الشخصية عادةً في منتصف أو أواخر سنوات المراهقة، أو في بداية البلوغ. من النادر أن يظهر اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع لدى الأطفال أو البالغين الأكبر سنًا.
تشمل اعراض اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع ما يلي:
- قد تشعر بأنك تقوم بمراقبة أفكارك أو مشاعرك أو جسمك من خارج جسدك، كأنك تطفو فوق جسمك، أو قد تشر أنك تعمل كروبوت، أو أنك غير مسيطر على ما تقوله أو كيف تتحرك.
- وجود شعور بوجود تشوه في مظهر جسمك أو أطرافك، حيث قد تبدو أكبر أو أصغر من المعتاد. قد تشعر أيضًا أن رأسك محاط بغطاء قطن.
- خدران عاطفي أو جسدي في حواسك، أو تجاه استجاباتك للعالم المحيط بك.
- شعورك بالانفصال العاطفي عن الأشخاص الذين تهتم بهم، كما لو كان هناك حاجز زجاجي بينكم.
- ظهور البيئة المحيطة بشكل غير مألوف أو غير واضح، أو كأنها مسطحة وبدون عمق. قد تشعر أحيانًا بأن الأشياء أكثر وضوحًا من المعتاد.
- شعور بأن ذكرياتك تفتقر إلى المشاعر، وقد تشعر بأنها ليست ذكرياتك الحقيقية.
- الإحساس بأن الأشخاص والبيئة من حولك ليسوا حقيقيين، كما لو كنت تعيش في فيلم أو حلم.
- تجربة تصورات غير واقعية عن الوقت، مثل شعورك بأن الأحداث الأخيرة قد حدثت في الماضي البعيد.
- أفكار غير واقعية تتعلق بالمسافة بين الأشياء، وأحجامها وأشكالها.
يمكن أن تستمر اعراض اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع المذكورة لفترات تتراوح بين ساعات وأيام أو حتى أسابيع أو أشهر. لدى بعض الأفراد، قد تتحول هذه النوبات إلى مشاعر دائمة من تبدد الشخصية أو الانفصال عن الواقع، حيث قد تتفاوت شدة هذه المشاعر بين التحسن والتدهور في أوقات مختلفة.
أسباب وعوامل خطر اضطراب تبدد الشخصية
من غير معروف إلى الآن السبب الرئيسي لاضطراب تبدد الشخصية، لكنه غالبًا ما يرتبط بضغوط أو صدمات شديدة، مثل:
- الإساءة الجسدية.
- العنف المنزلي (سواء من خلال المشاهدة أو التجربة).
- الحوادث أو الكوارث الطبيعية.
- التعرض لخطر يهدد الحياة.
- الوفاة المفاجئة لشخص عزيز.
- معاناة أحد الوالدين من مرض نفسي شديد.
كما قد يكون بعض الأفراد أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الانفصال عن الواقع بسبب:
- انخفاض الوعي بمشاعرهم.
- بعض اضطرابات الشخصية أو الحالات النفسية الأخرى.
- حالات طبية مثل نوبات الصرع.
التشخيص
بدايًة يقوم الطبيب بطرح العديد من الأسئلة حول الأعراض للتأكد من عدم وجود مشاكل نفسية أخرى تسبب هذه الأعراض، مثل:
- الاكتئاب.
- القلق.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- اضطرابات الشخصية.
إلى جانب ذلك يقوم الطبيب بإجراء فحوصات واختبارات مخبرية للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى.
إذا لم يجد الطبيب أي تفسير آخر للأعراض ولم تكن هذه الأعراض مرتبطة بتعاطي مواد تغير الحالة المزاجية مثل المخدرات أو الكحول، فقد يتم تشخيص الشخص اضطراب تبدد الشخصية.
طرق العلاج
يتمثّل العلاج الرئيسي لاضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع من خلال العلاج النفسي، وفي بعض الأحيان يمكن إضافة الأدوية كجزء من خطة العلاج.
وفيما يلي نوضح ذلك:
العلاج النفسي
يُعتبر العلاج النفسي أو العلاج بالكلام الطريقة الرئيسية لعلاج اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع، حيث يهدف هذا العلاج إلى السيطرة على الأعراض وتحسينها أو علاجها. هناك نوعان من العلاج النفسي وهما العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي.
قد يكون هذا العلاج مفيدًا بالآتي:
- فهم أسباب تجربة تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع.
- تعلم تقنيات تساعد على تشتيت الانتباه والأفكار بعيدًا عن الأعراض والارتباط بالعالم والمشاعر.
- اكتساب استراتيجيات للتكيف مع المواقف المسببة للتوتر وأوقات الضغط النفسي.
- مناقشة المشاعر المرتبطة بالصدمات النفسية التي مرّ بها الشخص في الماضي.
- التعرف على المشاكل النفسية الأخرى التي قد تكون لدى الشخص مثل القلق أو الاكتئاب.
العلاج الدوائي
على الرغم من أن العلاج بالكلام هو أفضل علاج، إلا أنه في بعض الأحيان قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي إلى جانب العلاج النفسي، مثل:
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
- الأدوية المضادة للقلق والأدوية المثبتة للمزاج.
- الأدوية مضادة للذهان.
المراجع:
- Depersonalization-derealization disorder – Symptoms and causes. (n.d.). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911
- Depersonalization-Derealization disorder. (2024, September 11). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9791-depersonalization-derealization-disorder