الأمراض النفسية هي مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على المزاج وطريقة التفكير والسلوك ومن أكثر هذه الأمراض النفسية شيوعًا: الاكتئاب، واضطرابات القلق، والفصام، واضطراب الشهية وغيره، ولكن ما هي الأعراض التي قد تُشير إلى الحاجة لمراجعة طبيب نفسي؟ هذا ما سيُجينا عنه الدكتور أحمد دبور أخصائي الطب النفسي.
كيف أعرف أني أحتاج طبيب نفسي؟
يؤكد الدكتور أحمد دبور على أنّ إهمال علاج المشاكل النفسية قد يؤدي إلى مُضاعفات وتأثيرات كبيرة في بعض الأحيان! لذا من الضروري معرفة الأعراض التي تستدعي مراجعة طبيب نفسي والتي تشمل ما يلي:
التقلبات المزاجية غير المبررة
قد يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية فتجده أصبح حزينًا أو غاضباً بلا سبب واضح يستدعي ذلك! ويستلزم استمرارها إلى زيارة طبيب نفسي.
القلق أو الحزن المفرط
يُقصد بذلك القلق أو الحزن المفرط والمستمر الذي يُخيم على حياة الشخص، وليس العرضي، ويؤدي استمراره لعواقب وخيمة، لذا تنبغي مراجعة طبيب نفسي والذي يمكن له تقديم المُساعدة والعلاج المناسب.
اضطرابات النوم
غالبًا ما تسبب المشاكل النفسية اضطرابات ومشاكل في النوم كصعوبة النوم أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا أو الاستيقاظ بشكلٍ متكرر أثناء الليل، وقلة النوم بدورها تؤدي إلى صعوبة السيطرة على أعراض المشاكل النفسية، وبالتالي قد تزداد سوءًا وهنا يحتاج الشخص لمراجعة طبيب نفسي.
عدم القدرة على التحكم بالعواطف
سيحتاج الشخص لمراجعة طبيب نفسي في حال كانت مشاعره مفرطة لدرجة لا يستطيع السيطرة عليها وذلك كما يلي:
- الشعور بالغضب أو الحزن بشكلٍ مستمر أو غير مبرر.
- التشاؤم المفرط.
- تجنب الأنشطة والمواقف العادية، لأنها قد تزيد من مستويات القلق.
تأثير المشاكل النفسية على الأنشطة اليومية
تنبغي مراجعة طبيب نفسي في حال أثّرت المشاكل النفسية على الحياة والأنشطة اليومية؛ مثل:
- التحصيل الأكاديمي.
- عدم القدرة على التركيز في العمل.
الانعزال
عدم قدرة الشخص على التحكم في عواطفه يدفعه عادًة للانعزال عن المجتمع ويُعد ذلك من الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب النفسي.
الشعور بعدم الثقة بالنفس
إن فقدان الثقة بالنفس وكثرة الأفكار السلبية وانتقاد الذات بطريقة مستمرة قد يُشير إلى مشاكل نفسية قد تؤدي إلى أفكار لإيذاء النفس.
ظهور أفكار أو سلوكيات وسواسية أو قهرية
يمكن أن تؤثر الأفكار الوسواسية على حياة الشخص نتيجة تسببها بالقلق والخوف الناجم عن أفكار قهرية أو سلوكيات متكررة، بحيثُ يشعر الشخص بأنه مضطر إلى القيام بها لتقليل مشاعر القلق، وهذا ما يستدعي زيارة طبيب نفسي.
الهلوسات والأوهام
قد تُشير بعض الأعراض والعلامات مثل الهلوسة (وهي سماع أو رؤية أشياء غير حقيقة) والأوهام (معتقدات خاطئة لا تستند للواقع) وغيرها، إلى المُعاناة من اضطرابات ذهانية؛ مثل:
- الفصام.
- الاضطراب ثنائي القطب.
تعتبر هذه المشاكل من المشاكل النفسية التي تحتاج للعلاج الطبي النفسي دون انتظار.
إدمان مادة أو سلوك معين
بما في ذلك إدمان التدخين أو المخدرات أو الأفلام الإباحية وغيرها من أشكال الإدمان.
التفكير بالموت أو الانتحار
يُمكن أن تؤدي بعض المشاكل النفسية كالاكتئاب والقلق الشديد أو الاضطرابات التي تلي الصدمة النفسية إلى التفكير بالموت أو الانتحار، وتعتبر هذه العلامات خطيرة وتحتاج للعناية الطبية الفورية.
كيف يقوم الطبيب النفسي بتشخيص المشاكل النفسية؟
يعتمد الدكتور أحمد دبور في تشخيص الحالات المرضية التي تتوجه لعيادته على خبرته الواسعة والتي تستند إلى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM)، حيث يتضمن وصف أعراض لجميع المشاكل النفسية المختلفة، كما يوضح معايير تشخيص الأمراض التي ينبغي أن تكون موجودة، وعددها، ومدة ظهورها، بالإضافة إلى الأعراض التي لا ينبغي أن تكون موجودة.
وخلال الجلسة يقوم الطبيب بسؤال الشخص عن الأعراض التي يُعاني منها ويتحقق من التاريخ العائلي لوجود أي أمراض نفسية.
ملاحظة: عند مراجعة طبيب نفسي قد يقوم بإجراء فحص بدني لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى التي قد تؤدي لأعراض نفسية؛ كمشاكل الغدة الدرقية وغيره.
هل تعتبر المشاكل النفسية قابلة للعلاج؟
يمكن السيطرة على الأمراض النفسية وتقليل أعراضها وتمكين المريض من عيش حياةٍ طبيعية باتباع الخطة العلاجية التي يوصي بها الطبيب، والتي غالبًا ما تتضمن أدوية وعلاجات سلوكية.
لا تعد زيارة طبيب نفسي أمرًا مُخجلاً أو مُعيبًا بل هي حجر الأساس لتجاوزك مشكلاتك وإيجاد حلول لها، لذا لا تترد في حجز موعدك في عيادة الدكتور أحمد دبور للحصول على تقييم وعلاج مناسب لحالتك.
___________________________________________________
المصادر:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
- https://www.pyramid-healthcare.com/what-are-the-signs-that-a-person-should-see-a-psychiatrist/
- https://www.takescare.com.au/signs-that-indicate-that-you-may-need-to-see-a-psychiatrist-or-psychologist
- https://www.psychiatristjaipur.com/10-signs-when-you-need-to-consult-a-psychiatrist-doctor/
- https://www.verywellmind.com/definition-of-mental-illness-4587855#toc-getting-a-mental-health-diagnosis
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
- https://neurowellnessspa.com/when-to-see-a-psychiatrist/